Яхтинг + контактная импровизация
Суть
Уникальное предложение: путешествие на яхте, совмещённое с обучением контактной импровизации — направлению в танце, помогающему раскрыть новые возможности своего тела и духа. Каждый день мы будем танцевать на новом пляже, увидим красивые старинные города среди живописных ландшафтов и зарядимся положительными эмоциями надолго вперёд!
В стоимость круиза уже включёны обучение контактной импровизации и полный пансион на борту яхты, с трёхразовым питанием.
Продолжительность программы — 1 неделя. Иметь опыт хождения на яхте или занятий контактной импровизацией для участия не обязательно.
У меня есть вопросы
Яхты
«Валери» и «Аврора» — классические 24-метровые деревянные яхты с хорошими ходовыми качествами и комфортными двухместными каютами VIP-класса. В каждой каюте — кондиционер, душ/туалет. Всего на каждой из яхт по 14 спальных мест, есть также хорошо оборудованный камбуз и другие удобства (в т.ч. лёдогенератор). В просторной кают-компании установлен телевизор и DVD-плейер, есть возможности для проведения фото- и видеопрезентаций.
Маршрут
Тиват — Котор — Будва — Бар — Улцинь — Петровац — Бигово — Тиват.
Маршрут может незначительно меняться в зависимости от погоды и по желанию экипажа.
Контактная импровизация
Контактная импровизация (КИ) — практика, основанная на сочетании релаксационных техник, медитации, современного танца и принципов айкидо. Это танец-исследование, рождающийся из внутренней сущности танцующего, следующего за собой, а не за внешней формой. Танец, открывающий скрытые возможности вашего тела: полёты, поддержки, перекаты, следование, ведение…. Изучая свой танец, в контактной импровизации вы изучаете и меняете себя.
На наших мастер-классах мы будем изучать:
- как развить чувство потока через свое тело, чтобы движение было текучим, перетекающим, гармоничным;
- как вести или следовать, открывая новые возможности тела, используя все свое тело — руки, ноги, голову, корпус и так далее;
- как тонко слышать партнера, как слышать себя — свое собственное тело;
- как раскрыть свои необычные способности в танце, поддержки полеты, перевёрнутые позиции;
- как ощутить свой центр и двигаться, осознавая его;
- как двигаться естественно, осознавая тело, как делает это ребенок или грациозное животное;
- как соединить ум и тело;
- как ощущать поддержку отовсюду: от земли, пола, от партнера, от группы и так далее.
Программа
Каждый день обучающего круиза будет построен так: с утра 3 часа учимся танцевать. Затем купаемся, обедаем и совершаем переход на яхте в новое интересное место.
День 1: Знакомство со своим телом, полом — землёй. Ищем и исследуем пути вверх и вниз. Центрируемся. Изучаем движение от центра и учимся чувствовать центр партнера. Точка переката. Мы всё время вместе в одной точке и далеко друг от друга в других точках.
День 2: Бодиворк. Раскачивание тела, расслабление. Знакомство с телом партнера с помощью рук, ног и корпуса. Спиральные перекаты от разных частей тела: рук, ног, центра. Соло и в дуэте. Танец внизу с партнером и землёй.
День 3: Движение из детства. Вспоминаем движения ребёнка, учимся расслаблять суставы, проходим весь путь развития ребёнка. Исследуем второй уровень — поза чытерёхлапого. Как отдавать и принимать вес.
День 4: Спиральный бодиворк. Спирали — энергия жизни, энергия танца. Точка переката. Активные руки. Как приглашать за собой, но не манипулировать. Уровень самурая. Как воспользоваться поддержкой, как ее предложить.
День 5: Суставной бодиворк. Исследуем и расслабляем суставы. Смена уровня без партнёра и с партнёром.
День 6: Ведение и следование. Примагничивание — делай не делая. Как приглашать партнера за собой.
День 7: Танец через взгляд. Танец очень близко и очень далеко, танец на расстоянии и танец в плотном соприкосновении. Чувства в танце.
Внимание! Контактная импровизация — практика, сама по себе вводящая в состояние изменённого сознания. Поэтому во время обучающего круиза настоятельно не рекомендуется употреблять спиртные напитки или курить. Мы будем получать удовольствие от танцев и общения друг с другом!
Кто учит?
Дмитрий Усов преподаёт КИ на протяжении уже трёх лет, активно занимается ею с 2004 года. Прошёл множество тренингов у российских и зарубежных учителей КИ. Сооснователь Московского центра контактной импровизации, организатор семи Московских международных фестивалей по контактной импровизации и перформансу.
Интересные места
Порт Тиват, где стартует и финиширует наша экспедиция, стоит на берегу Бока-Которского залива. Здесь есть несколько интересных достопримечательностей, таких как Остров Цветов и остров Св. Марка, а также Плави Хоризонти — один из лучших в стране пляжей. Современная марина Тивата — одна из лучших во всей Европе.
Будва — город с 2500-летней историей, столица т.н. «Будванской Ривьеры». Здесь тоже много архитектурных памятников, а ещё первоклассные мелкогалечные пляжи.
Бар — главный морской порт Черногории и одновременно столица «Барской Ривьеры» — местного Лазурного берега. К главным достопримечательностям Бара относятся дворец короля Николы (сейчас в нём размещается краеведческий музей), городские ворота XI века, множество старинных церквей, мечеть Омербашича, гробница Дервиш-Хачана.
Улцинь — симпатичный старинный городок, который в эпоху Античности назывался Колхиниумом. Когда-то это было гнездо пиратов, ныне же популярный курорт.
Как добраться?
Прилетаем в аэропорт Тивата (код TIV), улетаем из него же.
Виза
Не требуется!
Условия
Стоимость участия в обучающем круизе — с человека.
В эту сумму уже включены:
- групповой трансфер из аэропорта Тиват в марину, и обратно;
- размещение на яхте в 2-х местной каюте (включая постельное бельё);
- мастер-классы по контактной импровизации;
- трёхразовое питание на яхте;
- услуги команды (капитан, матрос, повар);
- использование инвентаря для активного отдыха: ласт, маски, трубки, надувных плав. средств;
- топливо для яхты, вода, газ;
- портовые сборы, разрешение на плавание, налоги;
- финальная уборка яхты.
Отдельно оплачиваются:
- перелёты,
- медицинская страховка.
У меня есть вопросы
* * *
Если у вас возникли вопросы, связанные с этим мероприятием — мы будем рады на них ответить по почте или телефону. Пишите order@stormcrew.ru или звоните +7 (499) 709-7245.